SomosFit

Primer módulo: aspectos esenciales para la planificación y organización de una alimentación saludable desde la alacena, la compra semanal y la preparación de alimentos.
Segundo módulo: información nutricional y culinaria para los desayunos y meriendas. Para empezar el día con el pie derecho y en la mitad de la tarde no dejar nada libradoal azar y de esta forma colaborar en la construcción de tu estilo de vida saludable.
Tercer módulo: los almuerzos y cenas, pueden ser comidas completas, divertidas y saludables. ¿Qué es el “Meal Prep”? o ¿qué es la planificación en la preparación de las comidas semanales? Este concepto será clave para lograr cocinar en poco tiempo comidas completas, saludables y deliciosas para toda la semana.
Cuarto módulo: ideas prácticas y transportables (snacks o colaciones) para que estar fuera de casa no sea un limitante en tu estilo de vida saludable.

Incluye
28 video-recetas.
Material descargable.

IMPORTANTE
Una vez confirmada la reserva  SomosFit se contactará para coordinar el acceso al curso.