Curso Mindfulness sobre ¿Cómo mejorar las relaciones interpersonales? para una persona

Que incluye:

Este curso online te aportará herramientas basadas en Mindfulness y en psicología cognitiva-conductual para lograr vínculos sanos y duraderos con una pareja, amigo, jefe, etc.

En cada clase se explicarán conceptos con ejemplos y se abrirá un espacio para las preguntas y comentarios.

Programa:
Clase 1
- Qué es Mindfulness. Cómo es el vínculo con uno mismo, dialogo interno y nivel de estima. Se realizara un ejercicio Mindfulness para viajar hacia el interior e identificar como es la relación con uno mismo.

Clase 2
- Entrenamieto en Asertividad. Cómo comunicas tus deseos derechos y necesidades sin confrontar con el otro y sin ponerte debajo en una actitud pasiva. Cuál es la diferencia entre una comunicación pasiva, asertiva y agresiva. Por qué la asertividad es una cualidad básica para tener relaciones saludables y duraderas.

Clase 3
- Recursos y Estrategias para mejorar los vínculos basado en John Gottman y Sue Johnson. Autores mundialmente reconocidos en terapia de pareja. Los recursos que ellos brindan son de fácil comprensión y aplicables a los vínculos de parejas y de pares.

Dictado por:
- Psicóloga especialista en mindfulness y psicología cognitiva conductual. Formada en terapia de pareja en el Centro Privado de Psicoterapia.

Dirigido al toda persona mayor de 18 años.

Se necesita experiencia previa , Si no tenes experiencia previa te recomendamos realizar primero nuestro curso : " Minduflness Reducción de Estres y Ansiedad"

Este curso incluye:

- Tres clases y un total de 03 hs. de capacitación online en vivo, en grupo reducido de participantes de hasta 10 personas.
- Material de práctica.
- Certificado de participación.
- Se requiere de una computadora o celular con acceso a Internet y audio.

IMPORTANTE
Una vez confirmada la reserva, debes ponerte en contacto con Modo Mindfulness para coordinar fecha y horario del curso.

Modo Mindfulness

Días y Horarios:

• A coordinar con Modo Mindfulness.

Dirección:

• Viamonte 773 - Centro, Capital Federal

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