Combo talleres online "Glúteos" y "Mindfulness"

Que incluye:

Taller Glúteos
Una guía completa e integral para trabajar la masa muscular de tus glúteos.

Objetivos
- Modelar y aumentar el volumen de tus glúteos.
- Trabajar de manera correcta este grupo muscular.
- Cómo efectuar correctamente los entrenamientos.
- Aprender la mejor combinación de los movimientos.

Incluye
Videos educativos.
Videos de entrenamiento.
Material descatgable


Taller Mindfulness: comer a conciencia
Un taller para aprender a poner el foco en los factores emocionales y ambientales que llevan a comer, más allá de los alimnetos consumidos y la actividad física.

Objetivos
- Reconocer los estímulos que nos conducen a comer cuando no tenemos hambre.
- Aprender a responder adecuadamente a las señales de hambre y saciedad.
- Aprender a disfrutar más de los alimentos, aún comiendo menos.
- Aprender a manejarnos cuando nos damos cuenta que el estrés emocional nos conduce a comer sin tener hambre real.

Incluye
Videos educativos.
Ejercicios prácticos.

IMPORTANTE
Una vez confirmada la reserva  SomosFit se contactará para coordinar el acceso al curso.

SomosFit

Días y Horarios:

• On demand

Dirección:

• BYRON 92 - Villa Luro, Capital Federal

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