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Cuatro sesiones de prácticas de Hatha Yoga guiadas.
Un momento inicial, aterrizaje en el que se busca aquietar la mente y hacer consciente la respiración. Luego la parte más activa, posturas físicas, llamadas asanas, buscando acceder a todas las partes de uno.
Duración: 60-75 minutos.
Edad mínima: 18 años.
El cuerpo conecta con el mundo, con las personas, con el ser de cada uno.
Cuidarlo, fortalecerlo, flexibilizarlo ayuda a encontrar la interioridad y, desde la amorosidad, conocerse un poco más.
Desde la columna que nuclea el cuerpo, hasta las extremidades y el interior, Florensiayoga te enseña todas las técnicas de Hatha Yoga para un encuentro personal con toda tu integridad.
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