Ayelen Aguilera

Las clases de flexibilidad y acondicionamiento físico están pensadas y enfocadas en mejorar la calidad de vida de las personas.
Dando importancia a la observación del cuerpo y al desarrollo de habilidades de Flexibilidad, coordinación y fuerza.
Eliminan contracturas y dolores. Mejora la calidad del descanso y el sueño además de todos los movimientos de la vida cotidiana.
Alivian el estrés generalizado eliminando tensiones alojadas en el cuerpo y brindando relajación corporal.
Fortalecen zonas claves del cuerpo para tener mayor sostén y equilibrio. Entre muchos otros beneficios.
Son para todas aquellas personas interesadas en conectar con su cuerpo, sin necesidad de conocimientos previos. Son dinámicas y sin ningún tipo de impacto.
Las mismas combinan elementos de diferentes disciplinas, como la danza, yoga, elongación, entre otras.
Están focalizadas en aumentar la propiocepción y la calidad de movimiento. Generar fuerza, resistencia y aumentar la flexibilidad también desde la fuerza.

Los grupos son reducidos, cinco personas máximo para poder conservar la atención y la adaptación de los ejercicios a tu propio nivel.
Contamos con todo tipo de elementos como cintas, bandas, bloques, entre otras para llevar adelante la asistencia necesaria según tus necesidades.

DURACIÓN
1 hora.

IMPORTANTE
Una vez confirmada tu reserva, debes ponerte en contacto con Ayelen para coordinar fecha y hora. Tenes 10 días para hacerlo, pasado ese periodo el voucher se considerará como consumido.