Este curso te propone aprender de dos de las propuestas más populares de Pablo Martin.

ABC DE LA MASA MADRE:
Aprenderás cómo hacer una masa madre, cómo conservarla y usarla. Además, te enseñará a elaborar cuatro panes 100% integrales y veganos con masa madre. Técnicas prácticas y reales para el día a día.

Parte teórica:
- Un poco de historia. ¿Qué es la masa madre?. ¿Cómo se prepara una masa madre?. ¿Cómo se conserva la masa madre?. Un poco de teoría antes de comenzar.
Parte práctica:
- Masa madre. Pan de molde integral con masa madre. Pan de campo integral con masa madre. Pancitos integrales con masa madre a la sartén. Pancitos saborizados con masa madre.

GLUTEN FREE & VEGANO DULCE:
Aprenderás cómo preparar diferentes opciones dulces y te muestra las diferentes técnicas, tips y reemplazos del gluten.
Son cinco preparaciones veganas y gluten free para que puedas disfrutarlas en familia o con amigos.

Parte teórica:
- ¿Qué es el gluten?. La celiaquía, un poco de historia. ¿Cómo se puede reemplazar?. Las harinas con y sin gluten. Un poco de teoría antes de comenzar.
Parte práctica:
- Brownie de remolacha. Budín de naranja glaseado. Galletitas de manzana. Scones dulces y salados. Torta lemon pie. Preguntas frecuentes.

Material que incluye:
- Material teórico/práctico, con videos y recetas en pdf.

IMPORTANTE:
Dentro de las 24 hs. hábiles de confirmada tu reserva, recibirás por mail todo el material y las instrucciones para llevar a cabo el curso.
Una vez confirmada la reserva no se puede cancelar.

En este increíble curso descubrirás cómo trabajar tu piel para alcanzar resultados impresionantes.
Hoy en día las pieles luminosas, bien hidratadas y naturales son última tendencia en el mundo, y acá te garantizamos todos los trucos para conseguirlo.
Aprenderás las diferentes técnicas y productos que garantizan una piel 100% impecable. Estos secretos harán que tu piel se vea impresionante.
Si sos una fanática del maquillaje o una profesional y queres perfeccionarte empezá ahora y comprobalo vos misma.

Clase 1: Identificación y clasificación de pieles.
Clase 2: Preparación de piel. Máscaras y parches.
Clase 3: Todo sobre Primers/Prebases.

Material que incluye:
- Tres clases en video.

IMPORTANTE:
Dentro de las 24 hs. hábiles de confirmada tu reserva, recibirás por mail todo el material y las instrucciones para llevar a cabo el curso.
Una vez confirmada la reserva no se puede cancelar.

Con este curso vas a aprender a: Encarar un proceso de transformación personal, incorporar herramientas de coaching para potenciar tus niveles de desempeño en cualquier ámbito, complementar tu profesión dentro del área de la salud y ser más efectivo, ser más optimista y elegir dónde poner foco, mejorar tus comunicaciones y relaciones con los demás, modificar tus hábitos, empezar a contar tus historias como protagonista y reemplazar las excusas por respuestas, conectarte con tus motivaciones y objetivos, diferenciar una opinión de un hecho y saber manejar las opiniones a tu favor, identificar tu zona de confort y cuáles son los enemigos que hacen permanecer allí, explorar tus recursos y talentos y poder utilizarlos en el día a día.

Sección I: ¿QUÉ ES EL COACHING?
El objetivo de esta sección es que aprendas qué significa Coaching y cómo puede contribuir a tu vida personal y profesional. También, que puedas pensar qué observador estás siendo y dónde pones foco ¿En el vaso medio lleno o medio vacío? ¿Por qué ser optimista?

Sección II: ¿SER OPTIMISTA O PESIMISTA TIENE QUE VER CON NUESTROS MODELOS MENTALES?
El objetivo de esta sección es que conozcas más acerca de los modelos mentales y cómo influyen en nuestra manera de actuar y vivir en el mundo. También, cómo podemos mejorar nuestras comunicaciones y relaciones si comprendemos esta distinción.

Sección III: ¿ VÍCTIMA O PROTAGONISTA? ¿EXPLICACIONES O RESPUESTAS?
El objetivo de esta sección es que entiendas la importancia de colocarte en el rol de protagonista y reflexiones sobre tu rol en este momento.

Sección IV: SER PROTAGONISTA ES AMPLIAR TU CÍRCULO DE INFLUENCIA Y TENER MÁS CAPACIDAD DE ACCIÓN
El objetivo de esta sección es que comiences a aplicar en tu día a día estos dos círculos y agrandes tu círculo de influencia. También, que pienses en tus hábitos.

Sección V: EL HÁBITO DE GENERAR OPINIONES
El objetivo de esta sección es que trabajes con las opiniones y seas mas consciente a la hora de emitir una opinión. También, que aprendas a elegir que hacer con las opiniones que recibís de los demás

Sección VI: CUANDO UTILIZAMOS NUESTROS RECURSOS Y TALENTOS ESTAMOS MOTIVADOS
El objetivo de esta sección es conocer tus recursos y talentos y pensar cómo los podes comenzar a utilizar en tu vida.

Sección VII: SALIENDO DE LA ZONA DE CONFORT
El objetivo de esta sección es que reflexiones acerca de tu zona de confort y qué te hace permanecer allí. También, conocer acerca de las creencias limitantes y cómo influyen en nuestro bienestar.

Sección VIII: IMAGINÁ, REPRESENTÁ Y VISUALIZÁ TUS OBJETIVOS
El objetivo de esta sección es que conozcas más acerca de la visualización y cómo comenzar a utilizarla a partir de hoy.

Material que incluye:
- Treinta video clases.
- Ocho retos de trabajo personal.
- Foro de consultas.
- Guía teórica de coaching y lecturas adicionales.

IMPORTANTE:
Dentro de las 24 hs. hábiles de confirmada tu reserva, recibirás por mail todo el material y las instrucciones para llevar a cabo el curso.
Una vez confirmada la reserva no se puede cancelar.

En esta oportunidad te traemos dos cursos en uno!

1) Mamás en Apuros:
Es un taller donde SomosFit, de la mano de la Lic. Yamila Palloni y la Lic. Sofía de Elias, se juntó con MamaSana, la genia de Romina Polnoroff para ayudarte a cambiar, o construir un estilo de vida saludable para vos y toda tu familia.
Creamos este taller para que puedas entender desde lo básico y más importante que debes tener en cuenta para que tus hijos, vos, y tu familia, lleven una alimentación saludable. También, ¡vas a divertirte!, porque de todo eso se trata. Disfrutar de una “tarea” hace que todo sea más placentero. Créenos, SomosFit y MamaSana, te aseguran que así será!

En el curso podrás aprender a:
- Planificar tus compras y viandas semanales.
- Conocer los conceptos fundamentales desde el punto de vista nutricional para que puedas tomar mejores decisiones.
- Prevenir enfermedades gracias a una alimentación completa y balanceada.
- Optimizar tu tiempo, aprendiendo de la mano de Romi, como organizar tus preparaciones en la cocina.

2) Desayunos y meriendas saludable:
En este curso vas a aprender toda la información nutricional y culinaria para tus desayunos y meriendas.
Para que empieces el día con el pie derecho y en la mitad de la tarde no dejes nada librado al azar y de esta forma colabores en la construcción de tu estilo de vida saludable.

En el curso vas a aprender:
- ¿Cómo cocinar panificados con harina integral?
- Video recetas explicativas: Pan integral de molde y pan multicereales.
- ¿Cómo armamos un desayuno completo?
- Aprendé a hacer la mejor granola casera y saludable, mermeladas.
- Desayuno fuera de casa! No hay problema, también puedes lograr que sea completo delicioso y saludable y tupper amigable.

Material que incluye:
- Veintidos (22) videos y material descargable.

IMPORTANTE:
Dentro de las 24 hs. hábiles de confirmada tu reserva, recibirás por mail todo el material y las instrucciones para llevar a cabo el curso.
Una vez confirmada la reserva no se puede cancelar.